Três vezes campeão da WSOP e lenda dos high stakes, Phil Galfond compartilhou em um vídeo curto o que ele chama de “regra universal” para saber quando abandonar uma sessão de poker. Apesar da pergunta parecer simples, na verdade ela toca em um dos temas mais delicados do jogo: autocontrole e disciplina pessoal.

Galfond declarou sem rodeios: “Na maioria das vezes, você deve parar de jogar antes de querer”. Para ele, a resposta não está na matemática das fichas, mas na psicologia que sustenta a performance.

Phil Galfond na WSOP 2025

A regra universal de Galfond

Em sua mensagem, Galfond insiste que esperar até precisar sair é um erro. “Se você está se perguntando se deve parar, então já é tarde”.

O ponto central está em antecipar o desgaste mental. Quando um jogador chega ao momento da dúvida, é sinal de que provavelmente já não está entregando o seu melhor poker. Esse atraso abre espaço para o tilt, para decisões apressadas e para perdas que poderiam ter sido evitadas.

“Você precisa decidir antecipadamente quais sinais apontam que a sua sessão terminou”, enfatizou o jogador, reforçando a importância de definir limites claros antes de se sentar à mesa.

Saber quando sair

Longe de ver como um sinal de fraqueza, Galfond apresenta o ato de encerrar a partida como um movimento estratégico. “Sair antecipadamente não te faz menor, apenas te protege de sair perdendo”.

Essa mudança de foco muda a perspectiva. Muitos jogadores sentem que ao se retirar antes do tempo, estão deixando dinheiro na mesa, quando, na verdade, estão preservando seu melhor recurso: a clareza mental. O autocontrole se converte em uma forma de vantagem em relação a rivais que jogam muitas horas sem reconhecer seu próprio desgaste.

Além disso, Galfond relembra que o poker é um jogo de longo prazo, no qual as pequenas decisões acumuladas determinam o resultado. Saber se retirar a tempo evita que uma boa sessão se torne um pesadelo, além de garantir que um dia ruim não se transformará em uma espiral de perdas ainda piores. Trata-se de entender que o bankroll e a mente precisam de descanso para se manterem sólidos.

O recado vai além das mesas. O aprendizado de Galfond vale para o poker online, ao vivo e até para a vida fora do jogo: não importa o quanto você aguenta, mas quando é o momento certo de parar. Essa disciplina diária é o que separa o jogador comum do verdadeiro profissional. Muitas vezes, a linha entre insistir e se retirar é exatamente a que define quem sobrevive ao longo do tempo e quem fica pelo caminho.